白噪音

小睡眠

专业疗愈催眠曲,不负睡眠好时光。

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小睡眠
睡眠,性别:不详;出生时间:2017年1月9日。

对就是第一批微信小程序上线的时间!

目前小睡眠涵盖了安卓端、IOS端,微信小程序,支付宝小程序等!

喔~不是自夸,从小到大奖项拿到手软。

曾获得App Store推荐,OPPO年度至美应用、vivo极光奖、小米金米奖、超火微信小程序之一。

小睡眠适合睡眠不好、失眠、作息不规律,因为抑郁、压抑、压力、焦虑等负面情绪影响睡眠的用户。

小睡眠:有海量助眠白噪音
APP内有海量、高品质的白噪音、ASMR、旋律等音频,支持3个音频组合播放,并可以独立设置音量、音效等。

可以为营造一个安静、舒适的入睡环境,使人更易于集中精力,放松身心。

春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉~

如果睡眠的时候有些噪音,也可以利用白噪音来缓解噪音对睡眠的影响。

小睡眠:有专业助眠冥想
小睡眠的专业冥想内容,均由团队内心理学博士、睡眠专家等专业内容制作团队研发而成,提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧。

包括4-7-8宁静促眠呼吸法、睡前冥想法、情景想象减压、快速放松练习、午间休息睡眠以及针对长期压力性失眠等进行的专门指导。

男声女声都有提供,完全可以根据个人喜好进行选择。

专业的冥想主要是通过缓解压力、焦虑、紧张、抑郁的情绪,从而更好的调整情绪状态,让人获得高质量的睡眠。

小睡眠:有睡眠记录/睡眠监测功能
开启睡眠记录,可以根据你入睡的时间、睡眠的状态、起床的时间,以及睡觉的环境,综合评估你的睡眠质量,并会提供一份专业的睡眠数据分析,让你更了解自己的睡眠情况。

根据不同的睡眠问题,还会提供对应的睡眠改善方法。

小睡眠:无痛唤醒闹铃功能
APP内还有智能闹钟,除了常规的闹铃曲,还有“爱豆闹铃”,专属的无痛唤醒闹铃,能轻柔的唤醒你,从此告别被粗暴唤醒后,满满的怒气。

“爱豆闹铃”:张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐……

小睡眠:有专属的爱豆哄睡
小睡眠里有专属的哄睡天团,成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴……

让喜欢的爱豆,给你讲睡前治愈故事,哄你入睡。

听完哄睡小故事,直接进入甜美的梦境吧!

小睡眠:午休小憩模式
有午休习惯,可以选择不同的午休模式。

包括10分钟的科学小盹、24分钟的高效午休、40分钟的差旅模式、90分钟完整午休。

睡前仪式
设置专属的睡前仪式,能帮助你建立规律的作息。

就寝提示
有熬夜习惯,玩手机玩到不睡觉?可以设置就寝提示,做你的贴心睡眠管家。

专业睡眠测评
有很多专业的心理测评,通过专业的量表评估你的睡眠状态,会根据你的情况,提供有操作性的睡眠改善建议。

减压助眠的软件,检测睡眠状态身体压力等,app和小程序使用起来方便。

数据统计

数据评估

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