小睡眠

小睡眠，性别：不详；出生时间：2017年1月9日。

对就是第一批微信小程序上线的时间！

目前小睡眠涵盖了安卓端、IOS端，微信小程序，支付宝小程序等！

喔~不是自夸，从小到大奖项拿到手软。

曾获得App Store推荐，OPPO年度至美应用、vivo极光奖、小米金米奖、超火微信小程序之一。

小睡眠适合睡眠不好、失眠、作息不规律，因为抑郁、压抑、压力、焦虑等负面情绪影响睡眠的用户。

小睡眠：有海量助眠白噪音
APP内有海量、高品质的白噪音、ASMR、旋律等音频，支持3个音频组合播放，并可以独立设置音量、音效等。

可以为营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身心。

春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉~

如果睡眠的时候有些噪音，也可以利用白噪音来缓解噪音对睡眠的影响。

小睡眠：有专业助眠冥想
小睡眠的专业冥想内容，均由团队内心理学博士、睡眠专家等专业内容制作团队研发而成，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧。

包括4-7-8宁静促眠呼吸法、睡前冥想法、情景想象减压、快速放松练习、午间休息睡眠以及针对长期压力性失眠等进行的专门指导。

男声女声都有提供，完全可以根据个人喜好进行选择。

专业的冥想主要是通过缓解压力、焦虑、紧张、抑郁的情绪，从而更好的调整情绪状态，让人获得高质量的睡眠。

小睡眠：有睡眠记录/睡眠监测功能
开启睡眠记录，可以根据你入睡的时间、睡眠的状态、起床的时间，以及睡觉的环境，综合评估你的睡眠质量，并会提供一份专业的睡眠数据分析，让你更了解自己的睡眠情况。

根据不同的睡眠问题，还会提供对应的睡眠改善方法。

小睡眠：无痛唤醒闹铃功能
APP内还有智能闹钟，除了常规的闹铃曲，还有“爱豆闹铃”，专属的无痛唤醒闹铃，能轻柔的唤醒你，从此告别被粗暴唤醒后，满满的怒气。

“爱豆闹铃”：张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐……

小睡眠：有专属的爱豆哄睡
小睡眠里有专属的哄睡天团，成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴……

让喜欢的爱豆，给你讲睡前治愈故事，哄你入睡。

听完哄睡小故事，直接进入甜美的梦境吧！

小睡眠：午休小憩模式
有午休习惯，可以选择不同的午休模式。

包括10分钟的科学小盹、24分钟的高效午休、40分钟的差旅模式、90分钟完整午休。

睡前仪式
设置专属的睡前仪式，能帮助你建立规律的作息。

就寝提示
有熬夜习惯，玩手机玩到不睡觉？可以设置就寝提示，做你的贴心睡眠管家。

专业睡眠测评
有很多专业的心理测评，通过专业的量表评估你的睡眠状态，会根据你的情况，提供有操作性的睡眠改善建议。

减压助眠的软件，检测睡眠状态身体压力等，app和小程序使用起来方便。